Banyak klien saya mengeluhkan tentang efek samping atau sensasi yang mereka rasakan saat meditasi. Setelah saya kumpulkan, ada 7 sensasi yang paling sering mereka rasakan. Normalkah sensasi-sensasi tersebut? Simak penjelasan berikut ini
1. Kepala Berat dan Pusing
Sakit kepala saat meditasi umumnya disebabkan oleh dua hal: tidak seimbangnya energi di kepala atau terjadi penumpukan energi. Untuk mengatasinya, Anda bisa membersihkan atau menyeimbangkan energi pada Cakra Mahkota setelah melakukan meditasi. Niatkan untuk membersihkan energi pada Cakra Mahkota.
2. Merasakan Hawa Panas atau Dingin
Hawa panas atau dingin disebabkan oleh tidak seimbangnya Nadi Ida dan Pingala pada Tubuh. Jika Anda merasakan hawa panas yang sangat luar biasa, itu berarti ada penumpukan energi pada Nadi Pingala. Kemudian, jika Anda merasakan hawa dingin, itu berarti ada penumpukan energi pada Nadi Ida Anda.
Mengapa demikian? Nadi Ida dan Pingala merupakan pusat penyeimbang energi pada tubuh Anda. Jadi, kedua nadi tersebut mengatur suhu panas atau dingin energi. Energi yang seimbang terasa sejuk tidak panas atau dingin.
Apabila saat meditasi Anda merasakan panas atau dingin, lanjutkan meditasi Anda untuk menyeimbangkan Nadi Ida dan Pingala.
3. Tulang Punggung Bergetar
Adanya getaran pada tulang punggung ini paling sering dirasakan oleh klien saya. Mereka mengaku merasakan getaran di sepanjang tulang belakang. Bahkan, ada yang sampai merasakan nyeri. Kondisi tersebut terjadi akibat adanya penumpukan energi negatif pada Jalur Sushumna.
Jalur Sushumna merupakan mobilitas energi pada tubuh Anda. Wajar saja jika terjadi penumpukan pada jalur ini. Karena memang sering dilewati. Sama dengan langkah sebelumnya, lakukan pembersihan pada nadi ini setelah proses meditasi reiki kundalini selesai.
4. Jantung Berdebar
Sensasi selanjutnya adalah jantung berdebar. Sensasi ini terjadi akibat adanya sumbatan pada Cakra Jantung Anda. Segera instrospeksi diri Anda, mengapa terjadi sumbatan pada Cakra Jantung, dan lakukan pembersihan pada cakra tersebut.
5. Telapak Tangan Gemetar
Penyebab telapak tangan gemetar adalah adanya energi negatif. Energi yang menumpuk pada telapak tangan disebabkan oleh beberapa keinginan yang belum tercapai.
Bagaimana cara mengatasinya? Gejala ini sangat wajar dirasakan oleh orang yang meditasi. Untuk meredamnya, cukup alirkan energi positif pada area telapak tangan yang bergetar. Niatkan untuk membersihkan energi negatif pada telapak tangan. Maka, getaran semakin berkurang.
6. Mata Bergetar
Saat Anda memasuki kondisi meditasi, ada yang namanya rapid eye movement. Yang mana gejalanya ditandai dengan mata bergetar. Ini sangat normal terjadi saat Anda sangat khusyu bermeditasi. Manfaatkan kondisi ini dengan sebaik-baiknya.
7. Mual
Terkadang, saat bermeditasi, kita sulit untuk melepaskan kemelekatan duniawi. Akibatnya, Anda merasa mual. Mual ini karena emosi-emosi duniawi yang menumpuk pada tubuh Anda. Lanjutkan meditasi Anda dan lebih fokus untuk meditasi selanjutnya.
Itulah 7 sensasi meditasi yang biasa dirasakan oleh klien saya. Jika Anda merasakannya juga, jangan khawatir. Semua sensasi tersebut sangat wajar dan bisa diatasi. Segera temukan guru spiritual Anda untuk mengurangi efek samping dari meditasi.
Apabila Anda belum pernah berlatih meditasi reiki kundalini, Anda bisa mengikuti Pelatihan Reiki Kundalini Level 1 terlebih dahulu di Asosiasi Reiki Indonesia.
Untuk informasi pendaftaran dan jadwal pelatihan, silakan hubungi kontak Mbak Dina (admin) 0819629402
Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat, dan sampai jumpa pada artikel selanjutnya :’)
Salam Rahayu!
18,084 total views, 12 views today