Cara Mengatasi Gerd – Hai, Sahabat Reiki Indonesia, Salam Rahayu! Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga baik-baik saja, ya. Pada kesempatan ini, saya akan menjelaskan kepada Anda tentang bahaya penyakit Gerd dan Cara Mengatasinya. Simak artikelnya sampai selesai, ya. Selamat membaca :’)
Pengertian dan Penyebab Penyakit Gerd
Gerd atau Gastroesophageal reflux disease terjadi saat asam lambung naik dari perut ke kerongkongan. Akibatnya, penderita sulit menelan makanan sampai merasakan sensasi terbakar di dadanya. Agar Anda terhindar dari ancaman Gerd, Anda perlu mengetahui beberapa penyebab penyakit gerd ini, antara lain:
- Merokok
- Makan terlalu banyak saat larut malam.
- Mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
- Alkohol dan kopi
- Peningkatan tekanan perut, seperti obesitas dan kehamilan.
- Penyakit hernia hiatal (mencuatnya lambung ke area dada melalui lubang diafragma)
Gejala Gerd
Ada banyak gejala Gerd yang dirasakan oleh penderita, namun gejala yang sering terjadi adalah sebagai berikut:
- Kesulitan menelan, seperti ada benjolan pada tenggorokan.
- Suara serak
- Gangguan pernapasan, seperti batuk-batuk dan sesak nafas.
- Mual dan muntah
- Kesulitan tidur
- Bau mulut
- Kerusakan gigi akibat asam lambung.
- Sakit tenggorokan
Baca juga: 5 Perubahan Setelah Kundalini Bangkit…
Cara Mengatasi Gerd
Jika Gerd dibiarkan terlalu lama, maka akan berdampak pada kerusakan organ lain seperti jantung, hati, empedu, dan lain-lain. Selain menjalani pengobatan rutin, Anda bisa melakukan meditasi reiki kundalini untuk membantu meredakan gangguan Gerd. Langkah untuk melakukannya sangat mudah, cukup ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Ambil posisi yang nyaman untuk meditasi, seperti duduk, berbaring, atau berdiri. Kemudian, tegakkan punggung Anda.
- Letakkan tangan di atas paha, lalu pejamkan mata.
- Tarik nafas, tahan dua detik dan hembuskan perlahan dan lakukan secara berulang.
- Kemudian, bayangkan energi masuk dari alam semesta membersihkan semua energi negatif dalam diri Anda. Rasakan otot-otot Anda menjadi kendor dan tubuh Anda rileks.
- Setiap kali Anda tarik nafas, bayangkan energi yang masuk tadi turun ke setiap cakra Anda.
- Lakukan secara berurutan dari cakra mahkota sampai cakra dasar.
- Dan setiap kali Anda menghembuskan nafas, bayangkan Anda grounding (mengeluarkan energi negatif dari tubuh Anda ke bumi).
- Lakukan langkah-langkah tersebut sampai pada cakra dasar.
- Setelah Anda merasa rileks, lanjutkan dengan meditasi kundalini.
- Tarik nafas, tahan di otot perineum, yaitu otot anus dan kelamin. tahan seperti pada saat Anda menahan kencing. Cara ini bisa mendorong energi kundalini ke dalam tubuh Anda.
- Lakukan meditasi kundalini sampai bagian sekitar tulang ekor Anda terasa hangat.
- Lalu, sebarkan energi kundalini yang hangat ke atas melalui ketujuh cakra Anda. Fokuskan untuk pembersihan energi di setiap cakra, khususnya Cakra tenggorokan, jantung, dan solar pleksus.
- Dan yang terakhir, lakukan grounding kembali, untuk membuang sisa-sisa energi negatif tubuh Anda ke dalam bumi.
Agar tidak menimbulkan gejala komplikasi yang lebih parah, penderita Gerd harus segera mendapatkan perawatan medis. Selain pengobatan, penderita Gerd juga bisa melakukan meditasi reiki kundalini untuk membantu mempercepat penyembuhannya.
Baik, saya rasa penjelasan tentang penyakit Gerd dan cara mengatasinya sudah cukup jelas. Apabila Anda ingin mempelajari kundalini, Anda bisa mengikuti pelatihan Reiki Kundalini level 1 terlebih dahulu, dengan menghubungi Mbak Dina (admin) 0819629402
Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat, dan sampai jumpa lagi bersama artikel selanjutnya :’)
