Apa Itu Musik Meditasi?
Meditasi adalah metode untuk merilekskan tubuh dan pikiran. Seiring dengan berjalannya waktu, metode meditasi berkembang. Salah satunya adalah meditasi dengan menggunakan musik
Kombinasi ritme dan melodi dari musik memiliki kemampuan yang luar biasa untuk mempengaruhi pikiran kita. Saat kita mendengarkan musik dengan ritme lambat, dan tanpa elemen keras, dapat membawa kita ke dalam suasana yang tenang dan nyaman.
Manfaat Musik Meditasi
1. Menghilangkan Stres dan Kecemasan
Salah satu manfaat mendengarkan musik sambil bermeditasi adalah berkurangnya stres dan kecemasan. Saat Anda mendengarkan musik yang lembut selama meditasi, Anda akan merasa lebih tenang dan tekanan hidup semakin berkurang.
Di luar meditasi, penelitian menunjukkan bahwa tempat kerja yang memainkan musik yang ritmenya halus mampu mengurangi tingkat stres.
2. Mempercepat Tidur
Musik meditasi dapat membantu menenangkan saraf dan mengalihkan perhatian seseorang dari tekanan tertentu. Musik meditasi juga dapat merilekskan tubuh Anda dengan merangsang sistem saraf parasimpatis, yang membantu tubuh Anda rileks dan bersiap untuk tidur lebih cepat.
3. Meditasi Lebih Dalam
Praktisi telah membuktikan bahwa kombinasi musik dan meditasi mampu menciptakan suasana yang menenangkan. Sehingga, Anda mampu memasuki kondisi meditasi lebih dalam. Namun, metode ini belum tentu cocok bagi semua orang. Anda hanya perlu menggunakan metode yang berhasil untuk Anda. Jika dengan musik bisa membantu Anda lebih rilek, gunakan lah musik. Jika Anda lebih tenang tanpa musik, maka lakukan lah.
4. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Suasana yang menenangkan akan membantu tubuh Anda mudah terlelap dan mendapat istirahat yang cukup. Proses menenangkan ini memulihkan otot dan anggota tubuh Anda. Sehingga, fisik Anda terasa lebih bugar.
5. Membantu Konsentrasi
Karena sifatnya yang menenangkan, musik meditasi sangat baik untuk belajar dan kerja. Ini sangat membantu karena belajar dan bekerja membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi.
6. Membantu Mengurangi Anxiety dan Depresi
Salah satu hal yang memicu anxiety dan depresi adalah tekanan atau beban pikiran yang menumpuk. Mengkombinasikan meditasi dengan musik mampu mengurangi tekanan secara cepat.
Selain manfaat di atas, kami juga mengkombinasikan meditasi reiki kundalini dengan musik khusus. Musik ini kami berikan khusus untuk Anda yang mengikuti pelatihan meditasi reiki kundalini bersama Master Rohim.
Banyak klien kami yang sudah merasakan manfaat yang lebih dari sekadar meditasi tanpa musik. Sehingga, kami menyarankan Anda untuk bermeditasi menggunakan musik.
Dengan pelatihan meditasi reiki kundalini, kami akan mengajarkan cara memperoleh kualitas meditasi yang lebih baik dan manfaat yang lebih maksimal.
Apabila Anda berminat untuk mengikuti pelatihan ini, silakan hubungi Mbak Dina (Admin) pada nomor 0819629402
Baca juga: 5 Reaksi Aneh Ketika Kundalini Belum Bangkit Sempurna
Baik, saya rasa penjelasan saya sudah cukup jelas, semoga penjelasan singkat ini bermanfaat dan sampai jumpa lagi dengan artikel kami yang baru. Terima kasih :’)
